Virginia Satir, promotoarea terapiei sistemice, priveste existenta noastra din perspectiva apartenentei la un sistem, apartenenta la ceva mai mare care ne influenteaza si care este influentat la randul lui de noi in functie de aspectele de viata. Astfel, noi apartinem sistemelor: familie, cuplu, grup de prieteni, colegi de scoala, colegi de profesie, grupul vecinilor, grup de studiu, etc. De asemenea, unul dintre cele mai importante sisteme in cadrul caruia functionam este chiar fiinta noastra: minte, corp, suflet.
Ce facem cu acest sistem care ne defineste fundamental?
Cea mai frumoasa, dorita si plina de bucurie declaratie in aceasta viata este “Te iubesc!”. Ca sa putem spune acest lucru din tot sufletul celor dragi, este important sa invatam sa putem spune din tot sufletul “Te iubesc!” fata de propria persoana. Sa ne iubim corpul asa cum este, sa-l respectam, sa-l onoram pentru sustinerea care ne-o da pentru ca noi sa invatam sa traim in bucurie. Sa ne iubim mintea pentru toate gandurile si credintele ei, asa cum sunt, pentru ca toate acestea ne pun pe drumul cautarii, al invatarii, al dezvoltarii noastre. Sa ne iubim sufletul asa cum este, pentru ca toate emotiile sunt ale noastre si ne definesc ca fiinta vie. Sa ne iubim atat “calitatiile” cat si “defectele” deoarece ele sunt doar insusiri native ale noastre, materialul nostru de lucru pentru viata. Ele ne invata cand si cat sa le utilizam pe fiecare incat sa avem un rezultat pozitiv pentru noi, deci ne invata echilibrul!
Si pentru ca TE IUBESC:
Tine de tine sa ramai curios si sa alegi sa inveti, sa cresti, sa exersezi cea mai buna forma a ta!
Este important sa ai un vis clar conturat, pastrand flexilibitate pentru ceea ce nu ai trait inca!
Iubeste-ti visul si da-i toate sansele sa creasca, “udandu-l” zilnic in interiorul tau!
Urmeaza-ti visul indiferent de ce spun ceilalti, pentru ca ei spun doar ceea ce cred despre ei!
Binecuvanteaza unicitatea fiintei tale si onoreaza darul vietii!
Elibereaza-te de presupuneri, frici si emotii fara legatura cu visul tau!
S tai concentrat pe ceea ce este cu adevart importat pentru tine si ia cate o sarcina pe rand!
Cauta continuu in tine resursele care asteapta doar sa fie valorificate!
Antreneaza-te zilnic sa poti spune: “Te iubesc!” Viata te sustine!